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Health Journal
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共 27 篇文章
好多新手爸媽見到初生BB出世，皮膚滑溜溜好似剝殼雞蛋咁，真係忍唔住想錫多兩啖。不過，BB嘅免疫系統同皮膚屏障其實仲未發育成熟，好容易因為外界少少刺激就出現敏感反應，搞到又紅又腫，甚至痕到喊成晚，真係見到都心痛！無論係天氣轉變、接觸到致敏原，定係食錯嘢，都有機會觸發BB身體嘅敏感機制。 呢篇文章就會同各位爸爸媽媽詳細拆解，到底點解BB身體會咁容易敏感，常見嘅敏感症狀有邊幾種，同埋最重要嘅係，我哋喺日常生活中可以點樣幫BB做好護理，預防同舒緩敏感帶來嘅不適，等BB可以舒舒服服咁健康成長。
近排大家有冇發現，身邊總有幾個同事或者親戚朋友「中招」請病假？診所同急症室都大排長龍，咳聲此起落。其實近期香港社區正受到幾隻呼吸道病毒夾擊，當中最活躍嘅「三大惡霸」就係甲型流感（甲流）、新冠病毒同埋腺病毒。呢幾隻病毒雖然都係攻擊我哋嘅呼吸道，但係佢哋嘅招數同埋帶嚟嘅症狀都有啲唔同，搞到好多人都一頭霧水，唔知自己到底中咗邊隻。 面對呢個「病毒大亂鬥」嘅局面，大家千祈唔好掉以輕心。呢篇文章就會同大家拆解呢三隻常見呼吸道病毒嘅特點，教你點樣初步分辨佢哋嘅症狀，仲會分享一啲實用嘅預防同埋護理貼士。無論你係想保護屋企嘅老人家同小朋友，定係想自己免受病毒折磨，都可以喺呢度搵到答案，等我哋一齊做好準備，踢走呢啲討厭嘅病毒啦！
香港橫街窄巷有時會見到老鼠走來走去，大家可能覺得見怪不怪，最多都係覺得核突。但其實老鼠身上帶有好多隱形嘅致命病毒，其中一種就係「漢坦病毒」（Hantavirus）。呢隻病毒唔係講笑，一旦感染，嚴重起上嚟可以致命！好多人以為一定要畀老鼠咬到先會中招，但其實只要吸入帶有病毒嘅微塵，就已經有機會中招。 為咗令大家對呢隻隱形殺手有更深入嘅了解，呢篇文章會同大家詳細拆解漢坦病毒嘅真面目。我哋會由病毒嘅傳播途徑講起，話你知點解平時打掃都要特別小心；跟住會列出感染後嘅常見症狀，教你點樣分辨佢同普通重感冒嘅分別；最後當然唔少得實用嘅預防貼士，教你點樣喺日常生活中做好防鼠措施，保護自己同屋企人嘅健康。
香港人生活節奏急促，日頭返工做到隻狗咁，夜晚想好好瞓一覺，偏偏個腦仲係轉數快過高鐵，眼光光等天光。好多人為咗解決失眠問題，試過飲熱牛奶、數綿羊，甚至心思思想食安眠藥，但又怕有依賴性。近年，褪黑激素（Melatonin）成為咗好多失眠人士嘅救星，去藥房或者上網買保健品都一定見到佢嘅蹤影。到底呢隻被譽為「睡眠神藥」嘅補充劑係咪真係咁神奇？ 其實，褪黑激素本身就係我哋大腦分泌嘅一種荷爾蒙，負責話畀身體知「係時候要瞓覺啦」。不過，隨住年紀增長、壓力大，或者成日臨瞓前玩手機受藍光影響，身體分泌嘅褪黑激素就會減少，搞到生理時鐘大亂。呢篇文章就會同大家拆解褪黑激素嘅真實功效、正確食法、潛在副作用，同埋到底咩人先最適合食，幫你搵返一夜好眠！
近年講起養生保健，大家一定聽過「薑黃素」呢個大名。無論係行超市定係藥房，總會見到一堆標榜含有薑黃素嘅保健品，甚至連Cafe都有得飲「黃金牛奶」。但到底薑黃素係咩方神聖？係咪真係傳說中咁神奇，可以抗炎又抗氧化？其實，薑黃素就好似身體入面嘅「清道夫」同埋「消防員」，專門幫手撲滅身體入面嘅無名火（發炎反應）。 不過，食薑黃素都有學問，唔係話食得多就一定好，有啲人甚至唔適合食！呢篇文章就會同大家拆解薑黃素嘅真面目，由佢嘅主要功效、點樣食先最吸收，到有咩副作用同埋食用禁忌，一次過為你解答晒所有迷思，等你可以精明咁揀啱自己嘅保健方法。
講起青光眼，好多人都會覺得係「視力小偷」，因為佢初期通常無聲無息，到你發覺視力模糊或者視野收窄嗰陣，視神經可能已經受損。其實青光眼最主要嘅問題係眼壓過高，壓住咗視神經，就好似水管塞咗，啲水谷住谷住咁，長遠落去就會搞壞條喉。 要對付呢個「視力小偷」，最直接嘅方法就係降眼壓。醫生通常會開眼藥水或者口服藥畀病人，幫手減少眼房水嘅分泌，或者增加眼房水嘅排出。呢篇文章會同大家拆解常見嘅青光眼西藥，包括唔同種類嘅眼藥水有咩分別、有咩副作用，同埋點樣滴眼藥水先最有效，等大家可以好好保護靈魂之窗。
香港人生活節奏急促，日日返工OT，食無定時又少做運動，好多人都會買返幾樽保健品「看門口」，希望可以補足營養，增強抵抗力。但係市面上保健品五花八門，由維他命、魚油到益生菌，真係多到令人眼花撩亂，到底點樣揀先啱自己？ 其實食保健品就好似幫身體買保險咁，唔係買得多就代表好，最緊要係買得啱。如果亂咁食，分分鐘補身變傷身，浪費金錢之餘仲可能對肝腎造成負擔。 呢篇文章會同大家拆解常見保健品的功效同迷思，教你點樣根據自己嘅身體狀況同生活習慣，揀選最適合嘅營養補充品。我哋仲會分享一啲食保健品嘅注意事項，等大家可以食得安心又健康，真正發揮保健品嘅功效。
講起「偉哥」，相信大家都唔會陌生，呢隻藍色小藥丸可以話係改變咗無數男士嘅下半生。但你又知唔知，原來偉哥最初嘅發明目的，根本就唔係為咗壯陽？ 其實，偉哥嘅主要成份昔多芬（Sildenafil），一開始係藥廠為咗醫治心血管疾病而研發嘅。點知喺臨床試驗嘅時候，醫生發現佢對心臟病嘅療效麻麻地，反而有一班男試藥員死都唔肯交還剩低嘅藥丸，仲話隻藥有「奇效」！ 呢個無心插柳嘅發現，最終令到偉哥成為全球最暢銷嘅藥物之一。今次我哋就同大家一齊回顧下，呢隻神奇藥丸到底係點樣由醫心臟變成壯陽神藥，同埋佢背後嘅科學原理係咩一回事。
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大家平時行樓梯或者追巴士，喘兩啖氣好正常。但如果你發現自己行平路都氣促，甚至無啦啦暈低，咁就可能唔係普通唔夠氣咁簡單啦！呢種情況，有機會係患上咗被稱為「心臟癌症」嘅罕見病——肺動脈高壓（Pulmonary Arterial Hypertension, PAH）。 肺動脈高壓聽落好似好陌生，其實佢係一種嚴重嘅心血管疾病。當連接心臟同肺部嘅血管變窄，心臟就要用好大嘅力氣去泵血，久而久之就會搞到心臟衰竭。因為初期病徵同哮喘或者普通心臟病好似，好多時都會被延誤診斷。 今次呢篇醫健指南，我哋會用最貼地嘅廣東話，同大家拆解肺動脈高壓究竟係咩一回事。由成因、常見病徵，到最新嘅治療方法，仲會教大家點樣喺日常生活中好好護理。如果你或者身邊嘅老友記有不明原因嘅氣促，就一定要睇埋落去啦！
香港天氣又濕又熱，加上生活壓力大，好多人都面對住脫髮、頭皮出油或者頭髮乾旱嘅問題。每日洗頭見到去水位塞滿頭髮，真係心都離一離，好似見到自己嘅青春慢慢流逝咁。其實，頭髮就好似我哋嘅第二張臉，需要用心呵護同保養，唔可以求其了事。 呢篇文章會同大家深入探討頭髮護理嘅全攻略，由日常洗頭嘅正確步驟，到揀選適合自己嘅洗頭水同護髮素，甚至係一啲常見嘅西藥生髮成分，都會一一為你拆解。我哋會用最貼地嘅廣東話，配合生活化嘅比喻，幫你搵出最適合自己嘅護髮方案。 無論你係想預防脫髮，定係想改善髮質，呢篇指南都會為你提供實用嘅建議。等我哋一齊拯救你嘅三千煩惱絲，重拾自信，擁有健康亮麗嘅秀髮啦！
香港人平時食得好，打邊爐、海鮮餐、飲啤酒簡直係生活日常。但係你知唔知，呢啲美食背後隨時隱藏住一個「隱形殺手」——痛風！痛風發作起上嚟，真係痛到好似俾針拮、俾火燒咁，連行路都成問題，真係少啲定力都頂唔順。 其實痛風係一種關節炎，主要係因為身體入面嘅尿酸過高，積聚喺關節度形成結晶，搞到發炎紅腫。好多人以為痛風係老人家專利，但近年越嚟越多後生仔中招，真係唔可以掉以輕心。 呢篇文章就會同大家深入淺出咁拆解痛風嘅成因、常見症狀，仲會教你點樣從飲食同生活習慣入手，預防痛風發作。如果你或者身邊嘅親友都有呢個煩惱，就一定要睇落去啦！
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