痛風與骨關節

控制攝取高嘌呤食物，如動物內臟及某些海鮮。

多喝水，幫助尿酸排出體外。

避免過量飲酒，尤其是啤酒。

避免長時間維持同一姿勢，定時伸展及活動關節。

維持理想體重，減輕承重關節（如膝蓋）的壓力。