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共 7 篇文章
最近有新聞報道指部分嬰兒配方奶粉被驗出鉛含量超標，搞到唔少爸爸媽媽都好擔心，驚BB食咗會影響健康。其實鉛呢種重金屬，對發育緊嘅嬰幼兒影響特別大，就好似一粒隱形嘅計時炸彈咁，隨時影響BB嘅腦部同神經系統發展。 BB嘅身體吸收鉛嘅能力比成年人高好多，但排出嘅速度就慢好多，所以就算係微量嘅鉛，長期累積落嚟都會造成不可逆轉嘅傷害。到底鉛超標有幾大鑊？我哋又可以點樣幫BB避開呢啲「鉛」凶？ 呢篇文章會同大家深入淺出咁拆解嬰兒配方奶粉鉛超標嘅潛在危害，仲會教大家點樣精明揀奶粉，同埋喺日常生活中點樣減少BB接觸鉛嘅機會，等各位新手父母可以安心湊大BB。
好多新手爸媽見到初生BB出世，皮膚滑溜溜好似剝殼雞蛋咁，真係忍唔住想錫多兩啖。不過，BB嘅免疫系統同皮膚屏障其實仲未發育成熟，好容易因為外界少少刺激就出現敏感反應，搞到又紅又腫，甚至痕到喊成晚，真係見到都心痛！無論係天氣轉變、接觸到致敏原，定係食錯嘢，都有機會觸發BB身體嘅敏感機制。 呢篇文章就會同各位爸爸媽媽詳細拆解，到底點解BB身體會咁容易敏感，常見嘅敏感症狀有邊幾種，同埋最重要嘅係，我哋喺日常生活中可以點樣幫BB做好護理，預防同舒緩敏感帶來嘅不適，等BB可以舒舒服服咁健康成長。
近排大家有冇發現，身邊總有幾個同事或者親戚朋友「中招」請病假？診所同急症室都大排長龍，咳聲此起落。其實近期香港社區正受到幾隻呼吸道病毒夾擊，當中最活躍嘅「三大惡霸」就係甲型流感（甲流）、新冠病毒同埋腺病毒。呢幾隻病毒雖然都係攻擊我哋嘅呼吸道，但係佢哋嘅招數同埋帶嚟嘅症狀都有啲唔同，搞到好多人都一頭霧水，唔知自己到底中咗邊隻。 面對呢個「病毒大亂鬥」嘅局面，大家千祈唔好掉以輕心。呢篇文章就會同大家拆解呢三隻常見呼吸道病毒嘅特點，教你點樣初步分辨佢哋嘅症狀，仲會分享一啲實用嘅預防同埋護理貼士。無論你係想保護屋企嘅老人家同小朋友，定係想自己免受病毒折磨，都可以喺呢度搵到答案，等我哋一齊做好準備，踢走呢啲討厭嘅病毒啦！
香港橫街窄巷有時會見到老鼠走來走去，大家可能覺得見怪不怪，最多都係覺得核突。但其實老鼠身上帶有好多隱形嘅致命病毒，其中一種就係「漢坦病毒」（Hantavirus）。呢隻病毒唔係講笑，一旦感染，嚴重起上嚟可以致命！好多人以為一定要畀老鼠咬到先會中招，但其實只要吸入帶有病毒嘅微塵，就已經有機會中招。 為咗令大家對呢隻隱形殺手有更深入嘅了解，呢篇文章會同大家詳細拆解漢坦病毒嘅真面目。我哋會由病毒嘅傳播途徑講起，話你知點解平時打掃都要特別小心；跟住會列出感染後嘅常見症狀，教你點樣分辨佢同普通重感冒嘅分別；最後當然唔少得實用嘅預防貼士，教你點樣喺日常生活中做好防鼠措施，保護自己同屋企人嘅健康。
香港天氣時濕時乾，好多人都會受濕疹困擾，皮膚痕到好似有幾萬隻螞蟻咬咁，真係令人好崩潰！濕疹唔單止影響外觀，仲會嚴重影響睡眠同日常生活，搞到個人心浮氣躁。其實濕疹係一種常見嘅慢性皮膚病，成因好複雜，可能同遺傳、免疫系統、環境致敏原甚至壓力都有關。 好多人以為濕疹只係小朋友先會有，但其實大人一樣會中招。有啲人試過好多偏方都搞唔掂，甚至越搞越衰。到底濕疹有咩常見症狀？點樣先可以有效控制病情？ 呢篇文章會同大家深入淺出咁拆解濕疹嘅成因同症狀，仲會分享一啲實用嘅日常護理貼士，教你點樣揀啱保濕產品同避開致敏原。希望幫到大家搵返滑溜溜嘅皮膚，唔使再日𢯎夜𢯎！
每逢流感高峰期、轉季或者有新病毒肆虐，香港各大藥房嘅維他命 C 同「免疫力補充品」都會被搶購一空。 好多市民都有個根深蒂固嘅觀念：以為免疫力就好似銀行存款或者打機嘅攻擊力咁，數值「愈高就愈好、愈強就愈百毒不侵」。但其實，呢個係現代免疫學上最大嘅謬誤！ 人體嘅免疫系統絕對唔係一部單純嘅「殺戮機器」，而係一個極度精密、講求高度協作嘅通訊網絡。盲目去「刺激」或者「增強」免疫力，分分鐘會令免疫軍隊「殺紅了眼」，調轉槍頭攻擊自己嘅細胞，引發嚴重嘅過敏甚至自身免疫系統疾病。 更令人意想不到嘅係，掌控呢支人體防衛軍嘅總司令部，原來唔係喺血液或者淋巴，而係隱藏喺你嘅「腸道」入面！ 呢篇文章會帶你深入探討免疫系統嘅真正運作機制，教你由腸道微生態、維他命 D 攝取到睡眠質素，全方位打造一個「真正平衡且具備高度防禦力」嘅健康防護網。
香港人生活節奏快到黐線，OT 幾乎係常態。 好多打工仔每日朝早都要啪兩三杯黑咖啡先可以勉強「續命」開工，放假就算瞓足十幾個鐘，起身嗰刻依然覺得全身散晒、靈魂出竅。 呢種「點瞓都補唔返」嘅深層疲勞，醫學上稱為「慢性疲勞綜合症」（Chronic Fatigue Syndrome, CFS）。到底點解休息完都仲係咁攰？ 其實「攰」唔單止係你心理上覺得辛苦或者意志力唔夠，而係你身體嘅細胞、荷爾蒙分泌甚至神經系統發出緊嚴重嘅求救信號！ 本文會由細胞層面出發，帶你深層拆解慢性疲勞嘅真正元兇，剖析壓力荷爾蒙（皮質醇）失調同線粒體發電機衰退嘅科學原理，仲會提供 4 大科學化嘅營養補給同生活作息恢復方案，幫你真正由內到外擺脫「極度疲勞」嘅惡性循環！
