濕疹大解構：成因、症狀與日常護理全攻略

1. 濕疹到底係咩玩法？

濕疹，醫學上叫異位性皮膚炎，簡單嚟講就係皮膚嘅屏障功能出咗事，好似一間屋嘅外牆穿咗窿咁，鎖唔住水份之餘，仲俾出面啲致敏原同細菌自出自入。

當呢啲外來物入侵，身體嘅免疫系統就會過度反應，搞到皮膚發炎、紅腫、出水，甚至乾到龜裂。

好多人形容濕疹發作嗰陣，痕到好似有幾萬隻螞蟻喺皮膚上面爬咁，真係少啲定力都忍唔住去��。

但係越��就越痕，越痕就越��，形成一個惡性循環，最後搞到皮膚又厚又粗糙，好似大象皮咁。

濕疹唔係傳染病，唔會惹到人，但佢就好似一個難纏嘅舊情人，時不時就返嚟搵你，特別係轉季、壓力大或者接觸到致敏原嗰陣，真係令人防不勝防。

所以，對付濕疹第一步，就係要了解佢嘅脾性，修補返皮膚呢幅「外牆」。

2. 點解偏偏選中我？拆解濕疹成因

好多人會問：「點解偏偏選中我？」其實濕疹嘅成因好複雜，通常係先天同後天因素夾埋一齊搞出嚟嘅大龍鳳。

首先係遺傳，如果你屋企人有濕疹、鼻敏感或者哮喘，你中招嘅機率就會高好多，呢啲叫「異位性體質」。

其次就係環境因素，香港天氣又濕又熱，有時又突然變得好乾，加上周圍都係塵蟎、動物毛髮、花粉呢啲致敏原，好容易就會刺激到脆弱嘅皮膚。

仲有啊，平時用嘅沐浴露、洗衣粉如果含有刺激性化學物質，都會成為幫兇。

另外，壓力都係一個好大嘅誘因，好多打工仔一到趕project或者考試前夕，濕疹就會大爆發，因為壓力會令免疫系統失調。

飲食方面，有啲人對牛奶、雞蛋、海鮮敏感，食錯嘢都會引發濕疹。所以，要控制濕疹，就要做個偵探，慢慢搵出自己嘅致敏原，然後避之則吉。

3. 救救爛肉！日常護理同治療貼士

對付濕疹，最緊要係做好日常護理，首要任務就係保濕！沖涼水溫唔好太熱，微暖就夠，沖完涼趁皮膚仲微濕，即刻搽厚厚嘅潤膚霜，鎖住水份。

揀潤膚產品要避開香料同防腐劑，可以留意含有 Ceramide 嘅產品，幫手修補皮膚屏障。

如果濕疹發作得好犀利，醫生可能會開含有 Hydrocortisone 嘅類固醇藥膏俾你。

好多人一聽到類固醇就驚，其實只要跟足醫生指示，短時間薄薄地搽，係非常安全同有效嘅，唔好諱疾忌醫搞到病情惡化。平時著衫盡量揀純棉質地，通爽透氣，減少摩擦。

飲食方面，盡量清淡，少食辛辣同煎炸嘢。最重要係保持心境開朗，搵方法減壓，做下運動出下汗都有幫助。

如果情況持續冇改善，記得及早搵皮膚科醫生求醫，度身訂造一個適合你嘅治療方案，千祈唔好亂試偏方啊！